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挑食呷年菜，健康又享瘦

文 / 營養科 / 何倩瑩 營養師 為 慶祝新的一年開始有好兆頭，按照過年習俗，除夕夜必備的吉祥年菜是每戶人家的重點戲，然而傳統的年菜，脫離不了高油、高鹽、高熱量、少纖維的特性，年節期間若餐餐大快朵頤，恐怕無形中我們的體型也會跟著「發福」。想避免過年肥又重蹈覆轍，只...
上午9:38:00
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