認識流行性感冒
文/郭欣平 醫師 認識流感病毒 流感病毒依其內部的核酸蛋白及基質蛋白抗原性的不同可分為 A 、 B 及 C 型。Ａ型流感病毒可感染人、豬、馬、海獅、鯨魚、雞、火雞、鴨、鵝等。Ｂ及Ｃ型流感病毒則主要感染人類。而Ａ型流感病毒依其表面糖蛋白質血球凝集素之抗原性...
下午5:01:00吃對食物，助你一夜好眠
文 / 黃詩瑩 營養師 人一生中有三分之一的時間在睡眠，睡眠除了可以消除疲勞外，也是人體修復損傷、合成各種激素、營養素，並清理廢物的重要時刻。若每天晚上躺在床上輾轉難眠，長期睡眠不足除了會造成疲勞、注意力不集中、免疫力下降、情緒焦燥、易怒，影響...
下午1:14:00
